Beneficios de la hierba mora

La hierba mora es una especie conocida en todo el mundo por las diferentes sub-variedades que agrupa. Esta planta lleva el nombre binomial de Solanum nigrum y pertenece a los tipos de plantas que crecen de forma anual. El tallo de esta especie es de carácter lampiño y presenta una gran cantidad de vellosidades. Las hojas de hierba mora aparecen distribuidas a lo largo del tallo de esta planta y en sus diferentes ramas. La forma de estas hojas es ligeramente ahuevada y con grandes indentaciones.

La planta de hierba mora tiene por frutos unas bayas de tamaño bastante pequeño (como de un guisante) y de color negro. Crece muy bien en huertas y tierras trabajadas por la mano humana. El tiempo de florecimiento de la hierba mora siempre es la primavera. Para aprovechar las propiedades medicinales de esta planta es necesario recolectar y saber utilizar los tallos, las hojas y los frutos de esta planta. Si queremos conservar todas sus propiedades tenemos que poner a secar la planta a la sombra (nunca a temperaturas demasiado elevadas).

El principio activo más importante de esta planta es la solanina. La hierba mora es una planta que en dosis intermedias o altas puede tener cierto grado de toxicidad. Una de las propiedades más destacables de esta planta medicinal es su efecto como analgésico y sedante. Al mismo tiempo, la hierba mora es una planta con efecto antipruriginoso. Con la planta en estado seco realmente no se obtienen grandes efectos (en uso interno). Por esta razón para preparar un sedante de buen efecto es necesario exprimir el jugo de esta planta (no se recomienda utilizar más de 30 gramos diarios). En caso de hemorroides, artritis y heridas externas, en cambio, se la puede aplicar perfectamente sobre la piel.

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La avena, un cereal que ayuda al corazón

La avena es el cereal por excelencia para el cuidado del corazón, esto se debe a que colabora bajando los niveles de colesterol y por lo tanto, las probabilidades de sintomatologías cardiovasculares disminuyen significativamente.

Pertenece a la familia de las gramíneas, y es un cereal igual que el arroz, el maíz y el trigo. Por sus propiedades nutritivas, es utilizada en casi todas las dietas como el complemento ideal  en la alimentación de las personas.

Cuenta con una buena fuente de proteínas, tienen seis de los ocho aminoácidos esenciales, si se compara con el trigo, que contiene sólo uno, o la cebada y el centeno que no tienen ni uno, se puede notar la importancia de incluirla en la alimentación diaria.

La avena contiene grasas insaturadas y ácido linoleico, a diferencia de las de origen animal, son saludables y necesarias en la dieta. Posee hidratos de carbono, por lo que proporcionan energía durante mucho tiempo, de esta manera se evita la sensación de cansancio y sueño que se produce por la disminución de los niveles de glucosa, además del aumento del apetito.

Entre todos los cereales conocidos, la avena es el que más vitaminas y minerales concentrados tiene. Cuenta con vitaminas, E, B1, B2 y minerales como el calcio, hierro, zinc, fósforo y magnesio en grandes cantidades.

También posee fibra, que ayuda a normalizar el tránsito intestinal y a reducir el colesterol. Cuenta además con betaglucanos, estos componentes absorben el colesterol y los ácidos biliares del intestino, evitando que los compuestos nocivos pasen al organismo.

Las propiedades de la avena se deben a que es una excelente fuente de hidratos de carbono, fibra y proteínas vegetales. Aporta grandes cantidades de vitaminas del complejo B, potasio, fósforo, magnesio, manganeso y hierro, por lo que es fundamental que no falte en el consumo diario.

 

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Las infusiones de acelga contribuyen a potenciar las defensas

Se trata de una de las verduras más utilizadas en la cocina, pero también tienen propiedades terapéuticas eficaces a la vez que, sorprendentemente, puede utilizarse para hacer infusión. Es depurativa y colabora en gran medida al aumento de las defensas del organismo.

Infusión terapéutica de acelga.

Por un litro de agua hirviendo añadir 20 gramos de hojas

Dejar reposar y endulzar. Tomar dos o tres tazas a lo largo del día

Posee un alto contenido en folatos que contribuyen a aumentar los glóbulos rojos y blancos

También actúa contra el estreñimiento tomada en ayunas

Los riñones, el hígado y el páncreas también pueden verse beneficiados (raíces)

La fitoterapia tradicional indica que, añadiendo la misma proporción de berros a la infusión, puede ayudar a la eliminación de los cálculos biliares.

Conservar el agua

El agua de cocción o de infusión es muy rica en micronutrientes. En general todas las plantas verdes lo son, pero la acelga es especialmente rica en vitaminas A y B2 y C, potasio, fósforo y calcio.

Tiene una proporción de hierro superior a las espinacas. Por eso, si no se va a consumir el agua, es mejor hacerla al vapor.

Uso externo

Posee una gran capacidad para retener el agua de la piel. Mediante la creación de una película natural, actúa como un buen emoliente de aplicación cutánea.

Puede utilizarse de dos formas:

Aplicando las hojas cocidas sobre hemorroides, quemaduras leves o acné persistente.

Empapando una gasa esterelizada en el jugo de infusión y utilizar a modo de cataplasma.

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Ruda

La Ruda (Ruta graveolens). De la familia Rutaceae. Otros nombres: Ruta angustifolia Pers., Ruta chalepensisL., Ruta montana L.

La Ruda es una planta que se encuentra en cualquier campo o parterre y tiene una apariencia singular, ya que es de un color verde intenso con tallos largos y unas flores amarillas muy vistosas, encima de tener un emanación muy intenso que la diferencia del resto.

Entre sus propiedades destaca su poder depurativo del organismo, utilizado para destruir con tenias y otros parásitos que pueden atacar el organismo. Incluso se ha utilizado como purgante en casos de intoxicación o afecciones que dañan el sistema digestivo.

 

Otro de sus beneficios es su poder calmante y relajante. Superando los beneficios de la tila o la valeriana.

 

Incluso contiene sustancias que refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos haciéndolas mucho más resistentes a hemorragias y demás complicaciones que pueden aparecer. Esto hace que tomar ruda sea un buen consejo para las personas que tienen unos vasos capilares delicados y se hacen hematomas con facilidad. Así mismo, es un buen regulador de la período femenina, mejorando las hemorragias y haciéndolas menos dolorosas. Pero hay que tener en cuenta que no siempre es bueno su consumo, ya que en el caso de las mujeres embarazadas no es recomendable por tener propiedades abortivas.

 

Otros beneficios de la ruda: Es efectiva en casos nefritis y afecciones causadas por nervios; Del mismo modo es empleada en casos de mareos constantes; Cuando se padecen dolores de estomago; Luxaciones; Reuma; poco; Igualmente la ruda sirve como calmante y diurético.

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Cualidades medicinales de las flores de jazmín

El jazmín es una de las plantas con las flores más bellas y aromáticas que existen. Pero además las flores tienen cualidades medicinales que vale la pena conocer.

Las cualidades medicinales de las flores jazmín son:

-ayuda a reducir el estrés y mejora el estado de ánimo por sus propiedades sedantes

-reduce estados inflamatorios en el cuerpo

-alivia dolores en las mujeres asociados a la menopausia, menstruación y dolores luego del parto

-tiene cualidades antioxidantes

-ayuda a reducir el colesterol

-ayuda a bajar la fiebre

-ayuda a tratar afecciones respiratorias como tos, laringitis, ronquera

-favorece la curación de lesiones bucales

-ayuda a combatir infecciones

-es eficaz para tratar dolores musculares

El té jazmín es una infusión que se consume desde hace cientos de año en oriente y que desde hace décadas se conoce en occidente los beneficios que esta planta le aporta al cuerpo.

Para uso medicinal se puede usar el aceite para aplicarlo en forma externa o vía interna preparando te.

Para alcanzar los efectos curativos se debe usar estos productos por un tiempo ya que la medicina natural es efectiva pero tarda un poco más que la medicina convencional.

Es muy fácil de conseguir el té de flores de jazmín o el aceite ya que es un producto muy conocido a nivel medicinal.

En general no suele producir efectos negativos el consumo de té incluso en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. Pero siempre se recomienda consultar al médico antes de comenzar un tratamiento con hierbas.

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